自分がどんどんダメになっていきます。
勉強しなきゃいけないのに手に付かない。
マスクの下を見られたくない。

お腹が痛い。頭が痛い。吐き気がする。息が詰まる。頭が痛い。
寝られない。すぐに泣いてしまう。

人が怖い。特に自分より大きい人や男の人。
人が近くにいると落ち着かない。家族でも近くにいたらトイレができない。

人を信用できない。裏でどう思ってるかを常に考えてる。
店員が怖い。電話が怖い。

学校が怖い。テストが怖い。死のカウントダウンのように感じる。
朝が来るのが怖くて寝れなくて、朝は絶望する。

眠くて寝てしまって何もできなくて罪悪感。課題が終わらない。テスト勉強ができない。

何も手につかない。死にたい。ただ絶望しかない。
話を聞いてもらえない。私はダメなやつだと言われる。

仕方がないけど否定されるのが辛い。未来に希望を感じない。ずっとこのままなんだ。

全部中途半端で終わるんだ‥そんなことしか考えられません。

何かの病気ですか、病気だとしても親には分かって貰えないんですけど。
私どうすればいいんですか。

私にとっての普通が普通じゃないって気づいてからどうすればいいのかずっとわかりません。ただただ悪化してダメになっていきます。